1 寛容でありたい。 まずは内心のイラつきや嫌悪感や差別感情を行動や態度に出さないこと。さらには、まず内心でイライラするのをやめること。例えば事が起きる前に先回りして怒りや不快の種を探さない。そして、受動的な寛容さ（我慢と言うのか？）を越えて…

・断捨離。数年以内には確実に引っ越すことを考慮して、不要なものを処分し始めた。一つ棚を減らせたが、その棚を捨てるのが面倒で玄関に置きっぱなしになっている。まだまだ捨てられそう。頑張ります。 ・実家の愛犬が老いている。食欲減退と下痢で病院に行…